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刘慧姝 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
母胎医学组
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目前并没有足够证据表明哺乳期吃芹菜会回奶。从营养成分、人体实验、传统认知、激素影响、个体差异等方面来看，芹菜对乳汁分泌影响不大。 1. 营养成分：芹菜富含维生素、膳食纤维和矿物质等营养成分，这些成分一般不会抑制乳汁分泌，反而有助于哺乳期女性维持身体健康。 2. 人体实验：目前缺乏大规模的人体实验来证实芹菜有回奶作用，很多哺乳期女性食用芹菜后，乳汁分泌并未受到明显影响。 3. 传统认知：在传统医学和民间认知中，并没有将芹菜列为回奶食物。 4. 激素影响：乳汁分泌主要受激素调节，芹菜中的成分通常不会对激素水平产生明显影响，进而影响乳汁分泌。 5. 个体差异：不同女性对食物的反应存在个体差异，可能有个别女性食用芹菜后感觉乳汁减少，但这不能代表普遍情况。 综合来看，哺乳期适量食用芹菜通常不会回奶。不过，若哺乳期女性食用芹菜后出现乳汁明显减少的情况，可暂停食用并观察。同时，哺乳期饮食应注重营养均衡。
2025-03-04 06:19
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