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回答1
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陈露露 副主任医师
重庆医科大学附属第一医院
三级甲等
产科
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怀孕头晕恶心在家可通过调整饮食、保证休息、调节环境、放松心情、适当用药等方式缓解。 1. 调整饮食：选择清淡、易消化食物，如小米粥、山药粥等，避免油腻、辛辣、刺激性食物，少食多餐，减轻肠胃负担。 2. 保证休息：营造安静舒适睡眠环境，保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累，可适当午休。 3. 调节环境：保持室内空气流通，可开窗通风或使用空气净化器，温度和湿度适宜，避免闷热和嘈杂。 4. 放松心情：可通过听音乐、看书、散步等方式缓解紧张焦虑情绪，保持心情舒畅。 5. 适当用药：若症状严重，可在医生指导下使用维生素B6、甲氧氯普胺等药物缓解，但必须遵医嘱。 怀孕头晕恶心是常见现象，通过上述方法可有效缓解。若症状持续不缓解或加重，应及时就医。
2025-03-02 15:14
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