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回答1
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陈露露 副主任医师
重庆医科大学附属第一医院
三级甲等
产科
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孕期血糖高选主食，可考虑糙米、燕麦、荞麦、玉米、红薯等。 1.糙米：富含膳食纤维，能延缓碳水化合物吸收，避免血糖快速上升。 2.燕麦：属于高纤维食物，可增加饱腹感，且升糖指数较低，有助于控制血糖。 3.荞麦：含有多种微量元素和生物活性成分，对调节血糖有一定帮助。 4.玉米：是常见粗粮，含糖量相对较低，还富含维生素和矿物质。 5.红薯：含有丰富的膳食纤维和维生素，适量食用对血糖影响较小。 孕期血糖高时，选对主食很重要。糙米、燕麦、荞麦、玉米、红薯等都是不错选择，它们富含营养且升糖指数相对较低。但食用时要注意控制量，搭配其他食物，以保证营养均衡。若血糖控制不佳，建议及时到正规医院就诊。
2025-03-02 13:18
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