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回答1
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徐成康 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
妇科
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经期有助于排淤血的食物有红糖、山楂、黑木耳、红豆、益母草等。 1. 红糖：具有益气养血、健脾暖胃、驱风散寒、活血化淤的功效，经期适量饮用红糖水能促进血液循环，帮助淤血排出。 2. 山楂：有消食化积、活血化瘀的作用，能缓解经期淤血导致的腹痛等不适，可直接食用或煮水喝。 3. 黑木耳：具有凉血止血、和血养荣、止泻痢等功效，能有效清除血管壁上的淤积，对经期淤血排出有帮助。 4. 红豆：富含铁质，有补血、促进血液循环的作用，经期食用红豆汤等，可增加身体能量，利于淤血排出。 5. 益母草：是常见的中药材，有活血调经、利尿消肿的作用，可在医生指导下用益母草煮水喝，促进经血排出。 这些食物在经期合理食用，能在一定程度上帮助排出淤血。但每个人体质不同，效果可能有差异。若经期淤血问题严重，建议及时就医。
2025-03-02 16:07
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