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回答1
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陈露露 副主任医师
重庆医科大学附属第一医院
三级甲等
产科
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怀孕头晕恶心可通过调整饮食、改善生活方式、心理调节、适当运动及合理用药等方式解决。 1. 调整饮食：选择清淡、易消化食物，少食多餐，避免油腻、辛辣、刺激性食物，可适当吃些苏打饼干、话梅等缓解不适。 2. 改善生活方式：保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累，起身或变换体位时动作要缓慢，减少头晕发生。 3. 心理调节：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑等不良情绪，可通过听音乐、阅读等方式放松心情。 4. 适当运动：进行散步、孕妇瑜伽等轻度运动，增强体质，改善血液循环，缓解头晕恶心症状。 5. 合理用药：若症状严重，可在医生指导下使用维生素B6、甲氧氯普胺等药物缓解，但必须遵医嘱。 怀孕头晕恶心是常见现象，通过上述方法可有效缓解。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因并治疗。
2025-03-02 21:03
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