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回答1
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毛锐 副主任医师
广东药科大学附属第一医院
三级甲等
呼吸与危重症医学科
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女生感冒时选水果，可考虑富含维生素C、水分多、有润肺功效、能开胃以及性温的水果，如橙子、梨、枇杷、山楂、苹果等。 1. 富含维生素C的水果：像橙子、柠檬、草莓等，维生素C能增强免疫力，有助于身体对抗感冒病毒，加快康复。 2. 水分多的水果：例如西瓜、梨等，补充水分可缓解感冒引起的发热、咽干等症状，还能促进新陈代谢，帮助排出体内毒素。 3. 有润肺功效的水果：如枇杷、百合等，能减轻咳嗽、咳痰等呼吸道症状，让呼吸更顺畅。 4. 能开胃的水果：山楂、杨梅等，感冒时食欲可能下降，这类水果可刺激食欲，保证营养摄入。 5. 性温的水果：苹果、葡萄等，性质温和，不会加重身体负担，适合感冒期间食用。 女生感冒时正确选择水果，能在补充营养的同时，缓解感冒症状，促进身体恢复。但要注意适量食用，避免生冷食物刺激肠胃。若感冒症状严重，还需及时就医治疗。
2025-03-02 22:01
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