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回答1
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陈露露 副主任医师
重庆医科大学附属第一医院
三级甲等
产科
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坐月子饮食不注意易导致缺奶，可通过调整饮食、增加吸吮、保证休息、调节情绪、借助药物等方法快速下奶。 1.调整饮食：多喝富含营养的汤类，如猪蹄汤、鲫鱼汤、鸡汤等，还可多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。 2.增加吸吮：让婴儿多吸吮乳头，刺激乳腺分泌乳汁。 3.保证休息：产妇应保证充足的睡眠和休息，有利于乳汁的分泌。 4.调节情绪：保持心情舒畅，避免焦虑、紧张等不良情绪，不良情绪会抑制乳汁分泌。 5.借助药物：可在医生指导下使用通草、王不留行、路路通等药物来促进乳汁分泌。 坐月子期间，要重视饮食，同时结合增加吸吮、保证休息、调节情绪等方法，必要时借助药物，多方面促进乳汁分泌。若情况仍未改善，建议到正规医院就诊。
2025-03-02 14:00
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