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回答1
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侯敏志 主治医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
妇产科
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追奶重回“粮仓”的时间受多种因素影响，如乳腺基础、饮食情况、宝宝吸吮频率、情绪状态、睡眠质量等。 1. 乳腺基础：乳腺条件好的，追奶相对容易，时间可能较短；乳腺条件差的，追奶难度大，所需时间长。 2. 饮食情况：保证充足的营养摄入，多喝富含蛋白质的汤类，如鱼汤、鸡汤、猪蹄汤等，有助于乳汁分泌，可缩短追奶时间。 3. 宝宝吸吮频率：宝宝频繁吸吮能刺激乳腺分泌乳汁，吸吮次数多，追奶时间可能会缩短。 4. 情绪状态：保持良好的情绪，避免焦虑、抑郁等负面情绪，有利于乳汁分泌，情绪稳定追奶会更顺利。 5. 睡眠质量：充足的睡眠能使身体得到恢复，促进乳汁分泌，睡眠好追奶时间也会相应减少。 追奶重回“粮仓”的时间因人而异，受多种因素综合影响。要从多方面入手，为追奶创造有利条件。若追奶过程中遇到问题，可到正规医院妇产科咨询专业医生。
2025-03-02 16:47
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