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回答1
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王蕴慧 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
产科
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怀孕头晕恶心，正确缓解方式有饮食调节、保证休息、放松心情、适当运动、穴位按摩等；错误缓解方式有盲目用药、过度节食、久卧不动、情绪焦虑、自行使用偏方等。 1. 饮食调节：选择清淡、易消化食物，少食多餐，可缓解肠胃负担，减轻不适。 2. 保证休息：充足睡眠能让身体得到恢复，缓解头晕恶心症状。 3. 放松心情：过度紧张会加重不适，可通过听音乐等方式放松。 4. 适当运动：如散步等轻度运动，能促进血液循环，改善症状。 5. 穴位按摩：按摩内关穴等穴位，可在一定程度上缓解不适。 6. 盲目用药：孕期随意用药可能影响胎儿发育，应遵医嘱。 7. 过度节食：会导致营养缺乏，加重头晕恶心。 8. 久卧不动：不利于血液循环，可能加重症状。 9. 情绪焦虑：负面情绪会影响身体状态，加重不适。 10. 自行使用偏方：没有科学依据，可能带来不良后果。 怀孕头晕恶心时，要采用正确缓解方式，避免错误做法。若症状严重或持续不缓解，应及时就医。
2025-02-28 09:37
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