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回答1
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唐亚梅 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
神经科
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职场人手指常抽筋，可通过拉伸按摩、补充营养、改善姿势、注意保暖、药物治疗等方式解决。 1. 拉伸按摩：轻轻伸展手指，做握拳和张开的动作，也可按摩手指肌肉，促进血液循环，缓解抽筋。 2. 补充营养：手指抽筋可能与缺乏钙、镁等矿物质有关，可多摄入富含这些营养的食物，如牛奶、豆制品、坚果等，必要时可遵医嘱服用碳酸钙、葡萄糖酸钙、枸橼酸镁等药物。 3. 改善姿势：长时间保持不良姿势易引发手指抽筋，职场人应保持正确坐姿和手部姿势，避免过度弯曲或伸展手指。 4. 注意保暖：寒冷会使手指肌肉收缩，导致抽筋，要注意手部保暖，可戴手套。 5. 药物治疗：若抽筋是由疾病引起，如颈椎病、腕管综合征等，需针对病因治疗，可遵医嘱使用甲钴胺、维生素B1、布洛芬等药物。 职场人手指常抽筋可通过上述方法缓解，若症状持续不缓解或加重，建议到正规医院就诊，明确病因并治疗。
2025-02-28 08:37
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什么是抽搐? 抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痉挛收缩，且带有关节运动。多为全身性对称性，伴有随意运动的丧失。临床表现多为四肢和躯干骨骼肌强直性收缩或阵挛性收缩，每次发作持续数分钟，多伴有意识丧失，常反复发作，轻者为局限性抽搐。为躯体或颜面某一局部连续性抽动。抽搐来之较急，大多到急诊室就诊，可见于多种疾病，且多为严重阶段，平时需要我们熟记能引起抽搐的各个系统疾病及其他们的抽搐特点、伴随症状，全面有序的进行各个系统检查，尽早做出病因诊断。异常的肌肉收缩来自肌肉、周围部位或非神经系统任何水平的障碍，单纯来自肌肉的收缩一般指发生于局部肌束的颤动而无关节的运动，如肌束颤动、肌肉颤动。 查看全文»
