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回答1
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张雪梅 副主任医师
韶关市第一人民医院
三级甲等
产科
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缓解孕期胃胀气难受可通过饮食调整、适当运动、腹部按摩、药物治疗、保持良好情绪等方法。 1. 饮食调整：少食多餐，避免食用易产气食物，如豆类、洋葱等，多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果等，促进胃肠蠕动。 2. 适当运动：散步、孕妇瑜伽等轻度运动，可促进胃肠蠕动，缓解胃胀气。 3. 腹部按摩：以轻柔的手法，顺时针方向按摩腹部，促进气体排出，但要注意力度适中。 4. 药物治疗：可在医生指导下使用双歧杆菌四联活菌片、乳酸菌素片、健胃消食片等药物，调节肠道菌群，促进消化。 5. 保持良好情绪：精神压力过大可能会加重胃胀气，应保持心情舒畅，避免焦虑、紧张等不良情绪。 孕期胃胀气难受是常见现象，可通过上述多种方法缓解。若症状严重或持续不缓解，建议及时就医。
2025-02-28 17:32
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