运动前后甲流和感冒呼吸急促怎么预防？_即问即答

2025-02-26 00:20 点击扫描二维码更精彩

疾病：感冒

问题：

运动前后甲流和感冒呼吸急促怎么预防？

回答1
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毛锐副主任医师

广东药科大学附属第一医院

三级甲等

呼吸与危重症医学科

运动前后预防甲流和感冒引发的呼吸急促，可从病情监测、充分热身、适量运动、环境选择、药物预防等方面着手。 1.病情监测：运动前评估身体状况，若处于甲流或感冒急性期，不建议运动；症状缓解后，逐步恢复运动。 2.充分热身：运动前进行5 - 10分钟的热身活动，如慢走、拉伸等，让身体适应运动状态，减少呼吸急促发生。 3.适量运动：根据身体状况调整运动强度和时间，避免过度劳累。甲流或感冒康复初期，选择低强度运动，如散步、瑜伽。 4.环境选择：尽量在空气清新、流通的环境中运动，避免在寒冷、干燥、污染严重的环境中运动。 5.药物预防：可在医生指导下，使用奥司他韦、利巴韦林、金刚烷胺等药物预防甲流，减轻症状，降低呼吸急促风险。运动前后预防甲流和感冒导致的呼吸急促，需综合考虑多方面因素。做好病情监测、充分热身、适量运动、选择合适环境，并在必要时进行药物预防。若呼吸急促症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊。
2025-02-26 03:28

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