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回答1
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郭兮恒 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
三级甲等
呼吸科
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感染甲流或感冒食欲不好时，可通过食物、营养补充剂、调整烹饪方式、保证饮水、就医咨询等方式补充微量元素。 1. 食物：选择富含微量元素的食物，如菠菜等绿叶蔬菜含丰富铁元素，香蕉含钾元素，橙子含维生素C等，可做成蔬菜粥、水果汁等易消化形式。 2. 营养补充剂：可遵医嘱服用多维元素片、葡萄糖酸锌口服液、碳酸钙D3片等，补充多种微量元素。 3. 调整烹饪方式：采用清蒸、炖煮等方式，使食物更易吸收，刺激食欲。 4. 保证饮水：多喝水促进新陈代谢，利于微量元素吸收和利用。 5. 就医咨询：若食欲持续不好，可到正规医院营养科咨询，制定个性化微量元素补充方案。 感染甲流或感冒食欲不好时，通过上述多种方式可有效补充微量元素。但使用营养补充剂时要遵医嘱，避免过量摄入。若情况未改善，及时就医。
2025-02-26 01:16
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