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回答1
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马丽萍 主任医师
首都医科大学附属北京胸科医院
三级甲等
结核二科
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感染甲流和感冒会使运动耐力下降，轻度运动在一定程度上有助于身体恢复，涉及增强免疫力、促进血液循环、改善心情、减轻症状、加快新陈代谢等方面。 1. 增强免疫力：适当轻度运动可刺激免疫系统，使免疫细胞活性增强，更好抵御病毒，加快身体康复。 2. 促进血液循环：运动能让血液循环加快，使氧气和营养物质更快输送到身体各部位，有助于受损组织修复。 3. 改善心情：运动可促使身体分泌内啡肽等神经递质，帮助缓解焦虑、抑郁等不良情绪，让患者保持积极心态。 4. 减轻症状：适度运动能减轻鼻塞、咳嗽等症状，比如散步可使呼吸更顺畅。 5. 加快新陈代谢：轻度运动可提高新陈代谢速度，帮助身体排出毒素和废物。 感染甲流和感冒后进行轻度运动对身体恢复有益，但要注意运动强度和时间，避免过度劳累。若症状严重，应及时就医，遵医嘱治疗。
2025-02-25 12:33
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