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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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杨素芳 副主任医师
东南大学附属中大医院
三级甲等
呼吸科
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感染甲流和感冒后运动耐力下降，轻度运动不一定能加快恢复，需考虑病情严重程度、身体反应、运动方式、营养补充、休息情况等因素。 1.病情严重程度：若症状轻微，如仅有轻微咳嗽、流涕，适当轻度运动可能有助于恢复；若症状严重，如高热、乏力明显，运动可能加重病情。 2.身体反应：运动中若感觉不适，如呼吸急促、头晕等，应立即停止，此时运动不利于恢复。 3.运动方式：选择温和的运动，如散步、瑜伽等，避免剧烈运动。 4.营养补充：运动期间要保证足够的营养摄入，如蛋白质、维生素等，以支持身体恢复。 5.休息情况：充足的休息是恢复的关键，不能因运动而减少休息时间。 感染甲流和感冒后运动耐力下降时，是否进行轻度运动要综合多方面因素判断。若不确定，建议咨询医生。不恰当的运动可能加重病情，而合理的运动结合充足休息和营养补充，才有助于身体恢复。
2025-02-25 13:56
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