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回答1
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何清 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
呼吸与危重症医学科
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甲流轻症和感冒轻症会因发热、鼻塞、咳嗽、身体酸痛、乏力等影响午睡质量。 1. 发热：甲流或感冒轻症可能引起体温升高，身体感觉燥热，难以进入深度睡眠，导致午睡质量下降。 2. 鼻塞：鼻腔黏膜充血水肿，呼吸不畅，会使人在午睡时频繁醒来调整呼吸，无法安稳入睡。 3. 咳嗽：呼吸道受刺激引发咳嗽，咳嗽动作会打断睡眠进程，干扰正常的睡眠节律。 4. 身体酸痛：病毒感染使身体产生酸痛感，在躺卧时酸痛会更明显，影响舒适感，难以放松入睡。 5. 乏力：患病后身体乏力，精神状态差，虽有困意但睡眠浅，容易中途苏醒。 甲流轻症和感冒轻症带来的发热、鼻塞等不适，会不同程度地干扰午睡。出现这些情况，可使用对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等药物缓解症状，但需遵医嘱。若症状持续不缓解，建议到正规医院的呼吸内科就诊。
2025-02-25 11:49
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