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回答1
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仰杰 副主任医师
安徽医科大学附属巢湖医院
三级甲等
呼吸与危重症医学科（呼吸内科）
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甲流和感冒引发的睡眠易惊醒，都适合用中医方法调理。中医可从整体出发，通过中药、针灸、推拿、食疗、生活方式调整等改善症状。 1. 中药：可选用小柴胡颗粒、银翘解毒片、藿香正气软胶囊等，能缓解甲流或感冒症状，减轻身体不适，从而改善睡眠。 2. 针灸：针刺特定穴位，如神门穴、内关穴、百会穴等，可调节人体气血和脏腑功能，安神助眠。 3. 推拿：通过按摩头部、颈部等部位，能放松肌肉，缓解紧张情绪，促进睡眠。 4. 食疗：食用百合、莲子、红枣等熬制的粥，有养心安神的作用，辅助改善睡眠。 5. 生活方式调整：保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，营造安静舒适的睡眠环境。 甲流和感冒引发的睡眠易惊醒，均可采用中医方法调理。不同方法可根据实际情况选择或配合使用，但使用中药时需遵医嘱。若症状严重，建议到正规医院的中医科就诊。
2025-02-25 13:37
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