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回答1
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里自然 主任中医师
广州医科大学附属中医医院
三级甲等
肺病科（呼吸内科）
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感染甲流和感冒运动耐力下降时，能否进行轻度运动需考虑病情严重程度、症状表现、身体反应、运动类型、恢复情况等。 1.病情严重程度：若症状轻微，如仅有轻微咳嗽、流涕，可尝试轻度运动；若高热、乏力明显，则不宜运动。 2.症状表现：以颈部为界，症状在颈部以上，如鼻塞、咽痛，可适当运动；若有胸闷、心悸、肌肉酸痛等全身症状，不建议运动。 3.身体反应：运动中若感觉不适加重，如呼吸急促、头晕，应立即停止。 4.运动类型：选择低强度运动，如散步、瑜伽，避免剧烈运动。 5.恢复情况：若病情好转，身体逐渐恢复，可从短时间、低强度运动开始。 感染甲流和感冒运动耐力下降时，能否轻度运动要综合多方面因素判断。若不确定，建议咨询医生。运动时要密切关注身体反应，确保安全。
2025-02-25 12:45
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