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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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洪城 副主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
呼吸内科
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甲流和感冒乏力时，睡眠质量会因多种因素改变，如体温异常、呼吸道不适、肌肉酸痛、心理压力、药物副作用等。 1. 体温异常：甲流和感冒常伴有发热，体温过高会使人难以入睡或睡眠中易惊醒。 2. 呼吸道不适：鼻塞、咳嗽等症状会影响呼吸，导致睡眠中断，降低睡眠质量。 3. 肌肉酸痛：身体乏力伴随的肌肉酸痛，会让人辗转反侧，难以找到舒适的睡眠姿势。 4. 心理压力：担心病情、影响工作生活等心理因素，会使人精神紧张，加重失眠。 5. 药物副作用：部分治疗药物可能有兴奋神经等副作用，干扰正常睡眠。 应对策略可采用对乙酰氨基酚、布洛芬等药物缓解发热和疼痛；使用生理盐水滴鼻、氨溴索等改善呼吸道症状；睡前听舒缓音乐缓解心理压力。但用药需遵医嘱。 甲流和感冒乏力时睡眠质量受多种因素影响，了解这些因素并采取相应应对措施，可改善睡眠，促进身体恢复。若症状严重，建议到正规医院就诊。
2025-02-24 01:14
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