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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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黄国华 主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
呼吸内科
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甲流和感冒告别乏力的饮食策略存在差异，甲流需注重高能量、高蛋白、高维生素、补充水分、避免刺激性食物，感冒则可选择易消化食物、适当补充维生素、保证碳水摄入、适量吃开胃食物、控制脂肪摄入等。 1. 甲流：甲流患者身体消耗大，需摄入高能量食物如米饭、馒头等，保证能量供应；可多吃瘦肉、鱼类、豆类等高蛋白食物，增强免疫力；多吃富含维生素的果蔬，如橙子、菠菜等；大量饮水，促进新陈代谢；避免吃辣椒、咖啡等刺激性食物。 2. 感冒：感冒时肠胃功能弱，可选择米粥、面条等易消化食物；适当补充维生素C、维生素B族等，可吃草莓、香蕉等；保证碳水化合物摄入，如面包、土豆；适量吃山楂、话梅等开胃食物；控制油炸食品等脂肪摄入。 甲流和感冒在告别乏力的饮食上各有侧重点，根据不同病症合理安排饮食，有助于身体恢复。但饮食只是辅助，若症状严重，应及时就医。
2025-02-24 05:58
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