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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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孙培莉 主任医师
江苏省人民医院
三级甲等
呼吸内科
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改善免疫力低下人群感染甲流和感冒后的全身乏力状况，可从补充蛋白质、摄入维生素、增加水分、补充电解质、选择易消化食物等方面入手。 1. 补充蛋白质：蛋白质是身体恢复的重要营养物质，可选择瘦肉、鱼类、豆类、蛋类等富含优质蛋白质的食物。 2. 摄入维生素：维生素能增强免疫力，促进身体恢复。可多吃新鲜的蔬菜和水果，如橙子、苹果、菠菜、西兰花等。 3. 增加水分：多喝水有助于加快新陈代谢，促进毒素排出。可以选择白开水、淡茶水等。 4. 补充电解质：感染甲流和感冒后，身体可能会因出汗、腹泻等丢失电解质，可适当喝一些运动饮料或吃香蕉等富含钾的食物。 5. 选择易消化食物：此时肠胃功能较弱，应选择米粥、面条、馄饨等易消化的食物，减轻肠胃负担。 通过合理的饮食调整，补充身体所需的营养物质，能在一定程度上改善感染甲流和感冒后的全身乏力状况。但如果乏力症状持续不缓解或加重，建议及时就医。
2025-02-24 02:14
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