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回答1
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张清玲 主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
呼吸内科
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甲流和感冒时运动耐力下降连带影响睡眠质量，与身体疲劳、呼吸不畅、体温异常、炎症刺激、心理压力等因素有关。 1.身体疲劳：甲流和感冒使身体能量消耗大，运动耐力下降后，身体更易疲劳，肌肉酸痛不适，影响入睡和睡眠深度。 2.呼吸不畅：患病时呼吸道黏膜充血水肿，运动耐力下降后呼吸功能受影响，呼吸不畅会导致睡眠中频繁觉醒。 3.体温异常：病毒感染常引起发热，体温波动会干扰正常睡眠节律，导致睡眠不安稳。 4.炎症刺激：体内炎症反应会释放炎性介质，刺激神经系统，使人感觉不适，影响睡眠质量。 5.心理压力：担心病情、影响生活等心理压力，会导致精神紧张、焦虑，进而影响睡眠。 甲流和感冒时运动耐力下降从多方面影响睡眠质量。若睡眠问题严重，可使用对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等药物缓解不适，但需遵医嘱。症状持续不缓解建议到正规医院就诊。
2025-02-23 21:44
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