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回答1
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毛锐 副主任医师
广东药科大学附属第一医院
三级甲等
呼吸与危重症医学科
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甲流和普通感冒痊愈后运动耐力下降，恢复正常的时间受病情严重程度、年龄、基础健康状况、营养摄入、运动恢复方案等因素影响。 1. 病情严重程度：若感冒或甲流症状较轻，身体损伤小，运动耐力恢复快，可能1 - 2周；病情重，恢复时间会延长至数周甚至数月。 2. 年龄：年轻人身体机能好，恢复能力强，可能2 - 3周恢复；老年人身体机能衰退，恢复慢，可能需1 - 2个月。 3. 基础健康状况：原本健康状况佳、无基础疾病者，恢复较快；有慢性疾病者，恢复时间会更久。 4. 营养摄入：营养充足能为身体恢复提供物质基础，合理饮食可加快恢复；营养缺乏则会延缓恢复。 5. 运动恢复方案：遵循科学运动恢复方案，循序渐进增加运动量，有助于运动耐力恢复；过早或过度运动，可能导致恢复时间延长。 甲流和普通感冒痊愈后运动耐力下降恢复时间因人而异，受多种因素综合影响。恢复期间要注意休息、保证营养，按科学方案恢复运动。若长时间未恢复或有异常，建议到正规医院就诊。
2025-02-21 07:27
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