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回答1
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孟莹 主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
呼吸内科
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甲流和感冒会因发热、鼻塞、咳嗽、身体疼痛、心理压力等影响睡眠时长。 1. 发热：甲流和感冒常伴有发热症状，体温升高会使人感觉不适，难以进入深度睡眠，导致睡眠时长减少。 2. 鼻塞：鼻腔黏膜充血肿胀，引起鼻塞，呼吸不畅，会在睡眠中频繁醒来，干扰正常睡眠节律。 3. 咳嗽：频繁咳嗽会打断睡眠，尤其是在夜间，影响入睡和睡眠的连续性。 4. 身体疼痛：全身肌肉酸痛、头痛等身体疼痛，会让人在睡眠中辗转反侧，降低睡眠质量和时长。 5. 心理压力：担心病情，产生焦虑情绪，也会影响睡眠，导致入睡困难或睡眠浅。 甲流和感冒通过多种因素影响睡眠时长，进而影响身体恢复。出现相关症状，可采取措施缓解，如使用对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等药物缓解发热和疼痛，使用生理盐水滴鼻缓解鼻塞等，但需遵医嘱。若症状严重，应到正规医院就诊。
2025-02-20 16:59
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