甲流和普通感冒对REM睡眠质量影响的区别主要体现在发热程度、呼吸道症状、全身症状、病程长短、病毒类型等方面。 1. 发热程度：甲流通常发热更严重，体温可高达39℃甚至更高，高热会干扰睡眠节律，对REM睡眠影响较大；普通感冒发热相对较轻，对REM睡眠干扰较小。 2. 呼吸道症状：甲流的呼吸道症状如咳嗽、咽痛等更剧烈，频繁咳嗽会打断睡眠，减少REM睡眠时长；普通感冒呼吸道症状相对缓和，对REM睡眠影响没那么明显。 3. 全身症状：甲流会导致更严重的全身症状，如肌肉酸痛、乏力等，身体不适会影响入睡和睡眠维持，降低REM睡眠质量；普通感冒全身症状相对不突出。 4. 病程长短：甲流病程较长，长时间不适会持续影响REM睡眠；普通感冒病程较短，对REM睡眠影响时间也较短。 5. 病毒类型：甲流由甲型流感病毒引起，病毒侵袭力强；普通感冒多由鼻病毒等引起，对身体整体影响相对小，对REM睡眠影响也弱。 甲流和普通感冒在多方面存在差异，这些差异导致它们对REM睡眠质量的影响程度和方式有所不同。了解这些区别，有助于更好地应对疾病，保障睡眠健康。