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回答1
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闫振文 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
神经科
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睡不着觉可能由多种因素导致，如心理因素、环境因素、疾病因素、生活习惯因素、药物因素等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。 1.心理因素：焦虑、抑郁、压力过大等不良情绪，容易使人的大脑处于兴奋状态，难以进入睡眠。 2.环境因素：噪音过大、光线过强、温度不适宜等外界环境干扰，会影响睡眠质量。 3.疾病因素：患有神经衰弱、脑血管疾病、甲状腺功能亢进等疾病，可能导致神经系统功能紊乱，影响睡眠。 4.生活习惯因素：睡前过度使用电子设备、睡前剧烈运动、作息不规律等，都可能造成睡不着觉。 5.药物因素：某些药物的副作用，如抗抑郁药、降压药等，可能影响睡眠。 总之，睡不着觉的原因较为复杂。如果长期存在睡眠问题，建议及时就医，进行全面的检查和诊断，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。同时，要养成良好的睡眠习惯，创造有利于睡眠的环境。
2024-12-04 19:02
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