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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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闫振文 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
神经科
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睡不着觉可能由多种因素引起，如心理因素、环境因素、生理因素、疾病因素、药物因素等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。 1.心理因素：焦虑、抑郁、压力过大等不良情绪会干扰睡眠。长期处于紧张状态，大脑神经兴奋，难以进入休息状态，导致失眠。 2.环境因素：噪音过大、光线过强、温度不适宜等环境条件不佳，会影响睡眠质量，使人难以入睡。 3.生理因素：生物钟紊乱，如经常熬夜、跨时区旅行等，会导致睡眠节律失调。年龄增长也可能使睡眠变浅、易醒。 4.疾病因素：患有神经衰弱、冠心病、哮喘等疾病，身体的不适会影响睡眠。例如，哮喘患者夜间可能因呼吸不畅而醒来。 5.药物因素：某些药物，如咖啡因、茶碱类药物、糖皮质激素等，可能会导致兴奋，影响睡眠。 总之，睡不着觉的原因较为复杂。如果长期存在睡眠问题，建议及时就医，查明原因，采取针对性的治疗措施。同时，要养成良好的睡眠习惯，创造舒适的睡眠环境。
2024-12-04 18:59
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