-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
闫振文 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
神经科
-
失眠可以通过用酸枣仁、百合、莲子、玫瑰花、薰衣草等泡水喝来缓解，这些食材或药材具有一定的安神助眠作用。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。 1. 酸枣仁：酸枣仁具有养心补肝、宁心安神的功效。常用于虚烦不眠、惊悸多梦等症状。 2. 百合：百合能清心安神，对于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦有一定的改善作用。 3. 莲子：莲子有养心安神的作用，可帮助缓解心肾不交引起的失眠。 4. 玫瑰花：玫瑰花能疏肝理气、解郁安神，有助于缓解因情绪不畅导致的失眠。 5. 薰衣草：薰衣草具有镇静、舒缓的效果，能放松身心，改善睡眠质量。 需要注意的是，用这些东西泡水喝改善失眠的效果因人而异。如果失眠症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，保持良好的生活习惯对于改善睡眠也非常重要。
2024-12-04 18:14
-
推荐医院
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
哪家癫痫病医院治疗效果会好些呢？
成都神康癫痫医院 2023-11-02
-
-
患有癫痫病四年，请问该怎么治疗癫痫呢？
成都神康癫痫医院 2023-11-02
-
-
癫痫病经常抽搐怎么办啊？现在吃药一天三次好像没什么用呢
成都神康癫痫医院 2023-11-06
-
-
平时生活中哪些原因会导致癫痫病发作呢？
成都神康癫痫医院 2023-11-06
-
-
要控制癫痫不发作是不是必须要戒掉烟酒？
成都神康癫痫医院 2023-11-07
最新问答
如何应对枕大池扩大的潜在风险？
后脑勺疼的3大原因是什么，如何应对？
脑出血病人适合吃什么水果？
脸部跳动有哪些快速解决的有效方法？
职场人低头头晕有哪些缓解方法？
失眠真的会毁掉考试成绩吗？
新冠疫情下如何正确认识枕大池扩大？
眩晕症发作症状该如何缓解？
上班族如何轻松缓解大腿外侧麻木？
吃鹿角能改善睡眠质量一觉到天亮吗？
老年人头疼如何快速缓解？
右手大拇指抖动，有哪些缓解方法？
中医调养脑梗结合特效药效果更好吗？
如何通过医患有效沟通提高脊髓炎治疗效果？
脚麻时千万不能做哪些事？
如何解决肌肉萎缩症致死担忧？
可穿戴设备监测神经痉挛症状靠谱吗？
为何有人蛛网膜出血1个月干活没事，有人半年还不行？
头部经络堵塞和普通头痛症状有啥差异？
半边身体疼痛可能隐藏哪些疾病？