失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由多种原因引起，如心理压力、不良生活习惯、环境因素、疾病等。对于失眠患者，谷维素、维生素 B1 和维生素 B12 都有一定的辅助作用，但具体选择哪种，需要根据个体情况而定。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。 1. 谷维素：具有调节神经功能、改善内分泌平衡等作用，对于因神经功能紊乱导致的轻度失眠可能有一定帮助。 2. 维生素 B1：参与神经系统的代谢，有助于维持正常的神经功能，对因神经疲劳引起的失眠有一定辅助效果。 3. 维生素 B12：能促进神经系统的健康，缺乏时可能影响睡眠，但单独用于治疗失眠的效果相对较弱。 4. 综合考虑：如果失眠是由于近期心理压力大、作息不规律等引起，可先尝试服用谷维素和维生素 B1 进行调节。若失眠症状严重或持续时间较长，单纯依靠这些维生素可能效果不佳，需及时就医，查明原因。 5. 注意事项：服用这些维生素时应遵医嘱，同时要注意改善生活习惯，如保持规律作息、避免睡前过度兴奋等。 总之，对于失眠患者，谷维素、维生素 B1 和维生素 B12 可作为辅助治疗手段，但不能替代正规的治疗。若失眠问题持续存在，建议前往正规医院就诊，寻求专业帮助。