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回答1
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刘丽娟 副主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
心内科
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饮食预防脑梗心梗，可从控制脂肪摄入、增加蔬果摄入、选择优质蛋白、控制盐的摄取、适当摄入粗粮等方面着手。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。 1. 控制脂肪摄入：减少动物油、黄油、棕榈油等饱和脂肪和反式脂肪的摄取，避免食用油炸食品、肥肉等。 2. 增加蔬果摄入：多吃富含维生素、矿物质和膳食纤维的蔬菜和水果，如西兰花、菠菜、苹果、香蕉等。 3. 选择优质蛋白：优先选择鱼、禽肉、豆类等富含优质蛋白质的食物，少吃红肉。 4. 控制盐的摄取：每日盐摄入量应控制在 5 克以下，避免食用高盐食品，如咸菜、腌制品。 5. 适当摄入粗粮：如玉米、燕麦、糙米等，增加膳食纤维摄入，促进肠道蠕动。 合理的饮食对于预防脑梗心梗至关重要，但同时也要结合适当的运动、戒烟限酒、控制体重等健康生活方式。
2024-12-03 06:19
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什么是心肌梗死? 心肌梗死(myocardial infarction)是一种急症。是由于冠状动脉急性闭塞，使部分心肌因严重而持久的缺血发生的局部坏死。95%以上的心肌梗死是中、老年人冠状动脉粥样硬化所致。如果冠状动脉闭塞较慢，侧支循环形成较好，则可不发生心肌梗死。非动脉粥样硬化的原因如冠状动咏栓塞、冠状动脉炎、主动脉夹层累及冠状动脉开口、冠状动脉先天畸形、心肌桥等，均会导致心肌梗死。本病在欧美常见，美国35～84岁人群中年发病率男性为71‰，女性为22%。;每年约有80万人发生心肌梗死，45万人再梗死。在我国本病远不如欧美多见，70和80年代北京、河北、哈尔滨、黑龙江、上海、广卅等省市年发病率仅0.2‰～0.6‰，其中以华北地区最高。 查看全文»
