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回答1
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刘丽娟 副主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
心内科
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预防脑梗心梗可通过饮食调节，多吃新鲜蔬果、全谷物、鱼类、坚果、豆类等食物。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。 1. 新鲜蔬果：富含维生素、矿物质和膳食纤维，如菠菜、西兰花、苹果、橙子等，能抗氧化、降低血液黏稠度。 2. 全谷物：包括糙米、燕麦、全麦面包等，富含膳食纤维和B 族维生素，有助于控制血糖和血脂。 3. 鱼类：如三文鱼、金枪鱼等，富含 Omega-3 脂肪酸，具有抗炎和调节血脂的作用。 4. 坚果：如杏仁、核桃，含有不饱和脂肪酸、蛋白质和维生素 E，对心血管有益。 5. 豆类：如黑豆、红豆，富含蛋白质、膳食纤维和植物固醇，能降低胆固醇水平。 合理的饮食结构对于预防脑梗心梗至关重要，但同时也要注意均衡饮食，结合适当运动和良好的生活习惯。
2024-12-03 06:09
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什么是心肌梗死? 心肌梗死(myocardial infarction)是一种急症。是由于冠状动脉急性闭塞，使部分心肌因严重而持久的缺血发生的局部坏死。95%以上的心肌梗死是中、老年人冠状动脉粥样硬化所致。如果冠状动脉闭塞较慢，侧支循环形成较好，则可不发生心肌梗死。非动脉粥样硬化的原因如冠状动咏栓塞、冠状动脉炎、主动脉夹层累及冠状动脉开口、冠状动脉先天畸形、心肌桥等，均会导致心肌梗死。本病在欧美常见，美国35～84岁人群中年发病率男性为71‰，女性为22%。;每年约有80万人发生心肌梗死，45万人再梗死。在我国本病远不如欧美多见，70和80年代北京、河北、哈尔滨、黑龙江、上海、广卅等省市年发病率仅0.2‰～0.6‰，其中以华北地区最高。 查看全文»
