肚脐周围阵痛且大便不成形，可能由腹部着凉、饮食不当、肠道感染、肠道炎症、肠道功能紊乱等因素引起。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。 1.腹部着凉：当腹部受到寒冷刺激，会导致肠道痉挛，引起肚脐周围阵痛和大便不成形。应注意腹部保暖，可适当热敷。 2.饮食不当：食用过多生冷、油腻或辛辣食物，会加重肠道负担，引发此类症状。需调整饮食，保持清淡、易消化。 3.肠道感染：细菌、病毒等病原体感染肠道，可导致炎症反应，出现腹痛和大便异常。可根据感染类型使用抗生素（如诺氟沙星）或抗病毒药物（如利巴韦林）治疗。 4.肠道炎症：如结肠炎等，炎症刺激肠道黏膜，影响肠道功能。治疗常使用抗炎药物（如美沙拉嗪），严重时可能需要使用免疫抑制剂。 5.肠道功能紊乱：精神压力大、生活不规律等可导致肠道功能失调。要注意缓解压力，规律作息，必要时服用调节肠道功能的药物（如双歧杆菌四联活菌片）。 出现肚脐周围阵痛且大便不成形的症状，如果持续时间较长或症状加重，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，如大便常规、肠镜等，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。