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林锋瑞 医师
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每天躺着把脚靠墙抬起一般可以帮助小腿减肥。 每天躺着把脚靠墙抬起，能够促进腿部的血液循环，加快腿部的能量消耗，促进脂肪分解，从而可以起到帮助瘦小腿的作用，但效果不明显，需要配合其他的锻炼，并长期坚持。另外也要注意控制饮食，要避免暴饮暴食，而且减少高脂肪、高热量食物的摄入。
2023-06-08 09:07
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