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林锋瑞 医师
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如果你想锻炼背部的肌肉，你经常需要考虑根据引体向上配合小飞燕的姿势，或者训练倒着走。同时，你可以适当地进行游泳锻炼。还可以练习脊柱后面的肌肉，重要的是要有针对性地选择姿势。人生不必经常低头，低头或长时间坐着，否则容易损伤脊柱，引起局部疼痛。
2023-04-21 08:12
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