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怎么练背部肌肉

怎么练背部肌肉

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    林锋瑞 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    如果你想锻炼背部的肌肉,你经常需要考虑根据引体向上配合小飞燕的姿势,或者训练倒着走。同时,你可以适当地进行游泳锻炼。还可以练习脊柱后面的肌肉,重要的是要有针对性地选择姿势。人生不必经常低头,低头或长时间坐着,否则容易损伤脊柱,引起局部疼痛。

    2023-04-21 08:12