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久睡胸背酸涨?

久睡胸背酸涨?

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    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    林锋瑞 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    腰背部肌肉能量不够,有漫性背部筋膜炎疼痛问题时常常体现为这种情况。由于卧床时,慢性损伤的腰背部肌肉乏力支撑颈胸腰椎的生理曲线,平坦的床体也难以偿还,因此有时会感觉入睡后背痛、异常疲倦。这种情况,小燕飞式腰背肌锻炼是极其重要和有意义的。同时要特别注重正确睡眠姿势。例如,侧睡的时候膝盖中间能够摆放一个枕头来协助保持正常背部曲线。平卧时可以放一个枕头在膝盖下,使脊柱维持自然曲线。也要注意选好软硬适中的床垫,睡觉时能给予脊椎适度的生理支撑,过软则容易造成腰肌软组织的劳损。

    2022-12-19 18:54
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洪绍蒙

洪绍蒙 / 主任医师

擅长:主攻专业是神经内科和心血管内科。擅长脑萎缩、共济失调、脑瘫、脑发育不全、精神发育迟滞、脑出血、脑梗塞、偏瘫、脑外伤综合征、脑炎后遗症、脑白质病变、癫痫、多发性硬化、脊髓损伤、脊髓空洞症、视神经萎缩、重症肌无力、进行性肌营养不良、周围神经损伤、运动神经元病、帕金森病等神经疾病的诊治,水平在国内处于领先地位。

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苏镇培

苏镇培 / 主任医师

擅长:帕金森 三叉神经痛 头晕头痛 癫痫 脑瘫  面瘫 脑梗 脑梗后遗症  脑萎缩   脑损伤后遗症 脊髓炎  脊髓空洞  手抖

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王世臣

王世臣 / 主任医师

擅长:难治性癫痫、原发性癫痫、各类继发性癫痫、儿童癫痫、脑瘫、智障等各类型癫痫,采用非手术类中西医结合的方法治疗。

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