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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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李东霓 主任医师
黑龙江省医院
三级甲等
普通外科
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女孩子的肌肉腿能瘦。首先注意坚决不能穿高跟鞋，另外注意不能快走，降低行走速度。而且要注意走路姿势，用手沿腿肚子上的肌肉上下按摩，一天重复5次。在取得一定成效之后，可以尝试小腿肌群用力，练习踮脚尖。运动之后一定要按摩小腿，做拉伸动作。如果穿高跟鞋，注意在脱掉高跟鞋后马上进行按摩与拉筋。
2021-07-14 17:07
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