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回答1
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张印星 副主任医师
黄石市中心医院
三级甲等
妇产科
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女人早衰可以通过改善作息习惯，饮食、情绪进行调理。平时按时休息，不要熬夜，每天睡眠时间在6小时以上，可以缓解疲劳，而且会使精神状态越来越好。饮食上可以吃一些糙米，其中维生素E含量较高，可以中和自由基、增强肌肤组织对于伤害的抵抗力，而且还可以减少氧化对皮肤造成的松弛、衰老。而且还要注意心态的调整。
2022-03-07 15:09
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