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我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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周红胤 副主任医师
株洲市中心医院
三级甲等
耳鼻咽喉头颈外科
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西洋参是一种很好的滋补品，对失眠应该是有一定的滋补调节作用，但是因为失眠，主要是我个人的情绪紧张，劳累，熬夜，作息时间不规律，或者是有焦虑抑郁等情绪有关系的，因此建议要放松心态，稳定情绪，规律作息时间，避免抽烟喝酒，以及喝浓茶咖啡，平常要注意适当锻炼身体，增强体质，通过慢慢调整能够好转的，严重的情况可以考虑应用药物治疗
2022-01-07 14:28
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