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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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周红胤 副主任医师
株洲市中心医院
三级甲等
耳鼻咽喉头颈外科
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治疗失眠主要是通过调节个人的情绪，以及改善睡眠环境等方法进行处理，因为失眠很多原因主要是和个人的情绪的变化，特别是有心理压力过大，精神紧张，或者是有劳累，熬夜以及焦虑抑郁的情绪等因素引起来的，因此要注意适当的放松，转移注意力，应该是能够调整好的，按摩，主要是通过身体的放松来缓解这种紧张心态，具体没有太多讲究穴位
2022-01-07 14:25
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