怎么解决打呼噜？_即问即答

即问即答

怎么解决打呼噜？

2021-12-28 22:11 点击扫描二维码更精彩

疾病：鼾症

问题：

怎么解决打呼噜？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

周红胤副主任医师

株洲市中心医院

三级甲等

耳鼻咽喉头颈外科

如果你想要缓解打呼噜的情况，你可以采用自我治疗法。常见的自我治疗法有采用侧卧位睡眠；戒酒并停止服用某些药物；加强锻炼，减轻体重；保持鼻腔通畅等，这些手段对于打呼噜有明显的治疗效果。但是如果长期打鼾者或是打鼾严重的人往往都伴有睡眠呼吸暂停综合征，在睡眠的全过程中出现呼吸暂停，血中氧气减少。如果发现情况不对劲，建议最好可以到医院接受检查，避免后患。
2021-12-28 22:14

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