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回答1
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丁英波 副主任医师
蓬莱市中医院
三级甲等
妇产科
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孕早期的膳食以清淡、易消化吸收为宜。应当尽可能选择自己喜欢的食物，适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。在孕早期注意摄入叶酸，因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育，可以多吃含天然食物中含有丰富的叶酸如各种绿色蔬菜（如菠菜、生菜、芦笋、小白菜、花椰菜等），及动物肝肾、豆类、水果（香蕉、草莓、橙子等）、奶制品等都富含叶酸。
2021-12-28 20:12
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