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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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李胜利 副主任医师
南通市第一人民医院
三级甲等
神经内科
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晚上如果经常失眠，要分析一下有没有上火或者是作息不规律，精神负担很大。因为现在的上班族压力是比较大的，薪水不够，但是生活开支慢慢上升，不得不承担许多精神的负担，因此晚上睡觉也始终没有办法安静下来。另外如果吃太多燥热食物，比如辣椒、烧烤等等，会导致身体亢奋，晚上更难进入睡眠。
2021-12-17 18:26
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