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回答1
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杜坤 副主任医师
鄂州市中心医院
三级甲等
皮肤科
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2021-12-09 23:48
1、跑步腿痒不是燃烧脂肪，是一种正常现象，可以理解为气血受阻。
2、人体锻炼的时候，血液循环加速，身体开始发汗，但是有些部位的皮下毛细血管因为窄小，皮肤毛孔紧缩，毛细血管无法承受血液加速带来的压力，毛孔也无法将汗排除，就会产生痒痒的感觉。锻炼的时候，如果痒痒了，停下来慢慢走一走，给毛细血管和毛孔扩张缓冲一段时间，一会就能缓解，之后再锻炼就没有之前那么痒了。重复如此，慢慢的就不会发痒。
3、建议锻炼前先做好足够的热身。
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