产后吃什么预防便秘？
2021-12-09 19:11
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病情描述：身边很多宝妈都有产后便秘的情况，我这是第一胎，平时大便也还好，生产完也会得便秘吗？可以吃些什么预防便秘的发生吗？
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回答1
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高天 副主任医师
西京医院
三级甲等
外科
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您好！不一定会便秘的，您可以从现在开始，就可以多吃蔬菜水果，多喝水，养成定时排便的好习惯，平时可以每晚睡前喝点含有乳酸菌的饮品；产后顺时针揉按肚脐和小腹部，既有利于子宫恢复，也有利于肠道蠕动功能恢复，如果是顺产，产后三天，即可下床在室内走动走动，活动量循序渐进。
2021-12-09 19:14
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就医问药
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