嗜睡是怎么回事？
年龄33性别女起病的急缓缓慢起病大夫您好，我经常感觉睡不够，很多年了（大概从20岁左右到现在），本来没当回事，也没有去医院看过？情况是这样的？我一般是宅在家里打点下网店，身体其他方面很健康，以往睡觉我习惯开灯睡，很多年了？夜晚我一般是10点前睡觉，睡眠过程中自己感觉睡的沉，但是我爱人说我睡觉经常翻身子动来动去，经常睡着睡着就横过来了？而且大概一周有2-3天会梦魇，很难受，但是醒不过来，需要我爱人把我叫醒才能继续入睡？一般晚上从10点睡到第二天早上至少8点，按说10个小时睡眠时间足够了，但是白天还是经常犯困，比如吃完早饭以及午饭没一会就想睡回去，一般白天零零碎碎都要睡3-4个小时？请问这是不是嗜睡的症状？哦，对了，我的饮食习惯极少进食肉类，水果吃的很多，会不会和蛋白质摄入量过少有关呢？或者和我运动太少有关？网络上那个测试嗜睡的题目也做过（嗜睡量表epworthsleepinessscale(ess)），得分是9-10分左右？请问有没有改善这种状况的方法，谢谢大夫！伴随症状睡眠差大小便正常精神正常饮食正常体重正常生育是
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回答1
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李胜利 副主任医师
南通市第一人民医院
三级甲等
神经内科
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嗜睡的话首先可以考虑的就是是否是怀孕的情况，如果最近经期也有一段时间没有来的话，就可以初步确定是怀孕了。当然也有可能是嗜睡症的情况出现，这是一种神经性疾病的情况，当然要确定的话，还是去医院进行应该详细的检查为好。因为睡眠对于我们来说是一个比较重要的成长环节，我们不能缺少睡眠，他如果出了问题，对于我们的健康是有很大的影响的。
2021-11-26 14:04
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什么是嗜睡症? 嗜睡症为白昼睡眠过度(并非由于睡眠量的不适)或醒来时达到完全觉醒状态的过渡时间延长的一种状况。病人表现有不可控制的发作性睡眠，每次睡眠持续数小时至数天。过多的睡眠引起显著痛苦或职业、社交等社会功能和生活质量的下降。也会有认知功能方面的改变，表现为近事记忆减退，思维能力下降，学习新事物能力下降。 查看全文»
