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回答1
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张艳凯 副主任医师
开封市中心医院
三级甲等
全科
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你好，减肥的途径有两个方面，一是减少能量摄入，二是增加能量消耗，前者主要是控制饮食，后者主要是增加运动从你的描述来看，要减肥就必须从这两个方面入手，不想运动，单靠减少饮食，减肥效果不明显且容易反弹，建议在控制饮食的基础上增加运动消耗热量，这样才能又快又好的减肥
2021-11-12 11:24
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