小孩子肥胖怎么减肥？_即问即答

即问即答

小孩子肥胖怎么减肥？

2021-09-10 18:21 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

小孩子肥胖怎么减肥

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

张艳凯副主任医师

开封市中心医院

三级甲等

全科

在饮食方面，可选用热量少、体积大的食物，如：蔬菜、瓜果、面食等。改变不良的生活习惯，平时少吃零食，睡前不要吃夜宵、奶油蛋糕等，限制油和糖的入量，以防热量过多，引起肥胖。值得提醒的是，在合理安排饮食的同时，还要加强运动及体育锻炼，如：跑步、游泳、跳绳等，但活动量不要太大，剧烈活动反而使食欲增加。
2021-09-10 18:22

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