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怎样调理白发

2021-08-17 15:49 点击扫描二维码更精彩

疾病：白发

问题：

怎样调理白发

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

刘玉龙副主任医师

黑龙江中医药大学附属第二医院

三级甲等

中医科

可以通过食物改善以及作息习惯调整来调理白发。日常生活中每天要保证充足的睡眠，劳逸结合心情要舒畅，并养成良好的作息习惯和饮食习惯防止内分泌发生紊乱，可以降低白发的生长几率。在饮食上多吃补气血含黑色素的食物，比如山药粥，枸杞，水，黑木耳，黑芝麻，黑豆等。
2021-08-17 15:51

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