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回答1
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丁英波 副主任医师
蓬莱市中医院
三级甲等
妇产科
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产后42天左右可以做盆底肌康复训练,要根据自身的具体情况以及阴部的出血时间的诊断,如果恶露没有排干净,要不你做康复项目。盆底肌康复训练可以促进盆底肌肉的恢复,增加弹力和力量,防止出现产后有尿失禁的现象,运动锻炼的时候需要保持一定的时间,还需要长时间的坚持。
2021-08-17 15:07
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什么是产后盆底肌肉损伤? 妊娠期重力主要作用在盆底肌肉上,加上子宫重力日益增加,所以盆底肌由于处在持续受压中而逐渐松弛。分娩的过程同样不可避免地对盆底肌造成不同程度的损伤,这些因素累积起来,容易在产后出现盆底功能障碍。根据统计分析,我国女性有一半的人在分娩后就有不同程度的盆底功能障碍。 查看全文»