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吃什么对头发好

吃什么对头发好

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    林锋瑞 医师

    家庭医生在线合作医院

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    全科

    有利于头发生长的食物很多,如黑芝麻、猪蹄、核桃等。中医认为,黑色的食物入肾,通过吃黑芝麻,能够起到滋补肾精的作用,能够促进头发的生长。猪蹄具有益气补血的作用,也能够起到养发生发的作用,对于由于气血亏虚导致的容易脱发、毛发枯黄能起到一定的缓解作用。核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸,能调节机体的代谢,促进头发的生长。

    2021-08-12 09:40
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周珏伟 / 主任医师

擅长:擅长治疗各类皮肤疑难杂症,在治疗痤疮(青春痘)、银屑病(牛皮癣)、白癜风、皮炎、湿疹、荨麻疹、鱼鳞病、脱发、黄褐斑等方面有很高的造诣。

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周珏伟

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擅长:擅长治疗各类皮肤疑难杂症,在治疗痤疮(青春痘)、银屑病(牛皮癣)、白癜风、皮炎、湿疹、荨麻疹、鱼鳞病、脱发、黄褐斑等方面有很高的造诣。

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刘斌 / 医师

擅长:青少年白癜风,各类型白癜风

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